TRAIL DO ZÊZERE - O Trail Running em terras de Ferreira do Zêzere
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TRAIL  DO  ZÊZERE  -  K35
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HORA  DA  PARTIDA:  10h00
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PERCURSO  e  ALTIMETRIA

PERFIL  ALTIMÉTRICO
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ALTIMETRIA:
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Ficheiros do percurso: (*)
Trail do Zêzere 2016 - Trail K35 - Track.gpx
File Size: 2419 kb
File Type: gpx
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Trail do Zêzere 2016 - Trail K35 - Track.kmz
File Size: 44 kb
File Type: kmz
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(*) ATENÇÃO!!! - Os percursos constantes nos ficheiros poderão não corresponder na totalidade ao que os participantes irão fazer.
A Organização do Trail do Zêzere tem conseguido melhorar bastante o que inicialmente prevíamos para os percursos do 4º Trail do Zêzere. Os percursos serão mais técnicos do que se previa, aumentando também a beleza natural dos mesmos. Apesar das mudanças, as distâncias e altimetrias não sofrerão alterações significativas, em relação ao inicialmente previsto.


MATERIAL  OBRIGATÓRIO
- Recipiente para enchimento de líquidos nos locais de abastecimento (copo ou recipiente similar). 

Em função das previsões meteorológicas, a Organização poderá alterar o equipamento obrigatório.

MATERIAL  ACONSELHADO
- Calçado apropriado
- Cópia ou original de documento de identificação
- Camelbak ou Cinto com recipiente(s)
- Telemóvel

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COLOCAÇÃO  DO  CHIP
Nunca utilizei um chip em eventos desportivos...
Como o coloco?


É muito fácil. O chip tem quatro furos, onde pode passar os atacadores ou braçadeiras de plástico, que por vezes são fornecidas. Só tem de garantir que o chip fica no peito do pé, com a marca virada para cima, o mais paralelo possível ao chão.
Nunca o use o plano do chip perpendicularmente ao chão, tal como não o deve usar no bolso, em bolsinha na cintura ou no capacete, porque definitivamente arrisca-se a não ser contabilizado nas estatísticas do evento.
Em caso de dúvidas olhe para o chip (tem um esquema numa das faces) ou contacte no local um elemento da Lap2Go ou da Organização.



ABASTECIMENTOS
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ABASTECIMENTOS (semi-auto-suficiência de líquidos)

A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.


Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.


LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS (para além do abastecimento final)


Trail do Zêzere – K35:


PAC 1 – Castanheira/Lago Azul (10,8 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 2 – São Pedro do Castro (14,8 Kms) – Líquidos (apenas água)

PAC 3 – Pombeira (22,6 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 4 – Alto dos Vales (29,9 Kms) – Sólidos e Líquidos

TEMPOS  DE  PASSAGEM  e  DESNÍVEIS
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MELHORES  LOCAIS  PARA  ASSISTIR  À  PASSAGEM  E  APOIAR  OS  PARTICIPANTES
LOCAL
COORDENADAS GPS
KMS
+ RÁPIDOS
+ LENTOS
PARTIDA - Junto à Câmara Municipal
N 39º 41.640   W 8º 17.422
0,0
10h00
10h00
Cruz Alta - Serra do Galo
N 39º 41.792   W 8º 15.914
2,6
10h12
10h29
Fundo do Aeródromo - Travessia da Estrada para o Lago Azul
N 39º 40.733   W 8º 15.102
5,9
10h28
11h05
Início da Subida da Ladeira Má - Lago Azul
N 39º 40.224   W 8º 14.279
8,0
10h37
11h27
Castanheira / Lago Azul - ABASTECIMENTO
N 39º 40.403   W 8º 13.880
10,8
10h54
12h05
S. Pedro do Castro - ABASTECIMENTO (apenas água)
N 39º 41.383   W 8º 14.046
14,8
11h17
13h14
Travessia da Estrada Velha da Pombeira
N 39º 41.719   W 8º 14.829
17,5
11h33
14h07
Cruzamento para a Pombeira
N 39º 41.849   W 8º 14.175
19,0
11h41
14h28
Pombeira - ABASTECIMENTO
N 39º 42.519   W 8º 14.514
22,6
12h00
15h19
Alto dos Vales - ABASTECIMENTO
N 39º 43.447   W 8º 16.296
29,9
12h41
17h12
CHEGADA - Pavilhão Municipal
N 39º 41.742   W 8º 17.230
35,9
13h14
18h39
Organização e Apoios Intitucionais
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Sponsors
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Media Partners
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