TRAIL DO ZÊZERE - O Trail Running em terras de Ferreira do Zêzere
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K80  -  50 MILHAS  DO  ZÊZERE

ABASTECIMENTOS
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ABASTECIMENTOS (semi-auto-suficiência de líquidos)
A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.

Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.

LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS (para além do abastecimento final)
K80 - 50 MILHAS DO ZÊZERE:
PAC 1 – Cabeçadeira (8,0 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 2 – Castanheira/Lago Azul (22,5 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 3 – Cruz Alta / Serra do Galo (30,3 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 4 – Pombeira (37,8 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 5 – Alto dos Vales – 1 (45,8 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 6 – Martinela (51,6 Kms) – Líquidos
PAC 7 – Lagar de S. Guilherme - 1 (63,1 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 8 – Lagar de S. Guilherme - 2 (70,7 Kms) – Sólidos e Líquidos
PAC 9
 – Alto dos Vales – 2 (75,7 Kms) – Líquidos
BARREIRAS  HORÁRIAS
Os participantes na prova “K80 - 50 MILHAS DO ZÊZERE" deverão fazer o percurso no tempo máximo de 19.00 horas.
Haverá barreiras horárias em alguns abastecimentos e/ou postos de controlo. As barreiras horárias foram calculadas para permitir que os participantes alcancem a linha da meta no tempo máximo estipulado, contabilizando já as possíveis paragens (abastecimentos, descanso, etc.). 
Para serem autorizados a continuar em prova, os participantes devem chegar e sair do Posto de Abastecimento/Controlo antes do seu encerramento, caso contrário serão impedidos de prosseguir e, consequentemente, desclassificados.
Qualquer participante excluído da prova e que deseje continuar, só poderá fazê-lo entregando o seu dorsal, prosseguindo depois por sua inteira responsabilidade e em completa autonomia.

PAC 2 – Castanheira - Lago Azul
PAC 3 – Cruz Alta / Serra do Galo
PAC 4 – Pombeira
PAC 5 – Alto dos Vales (1)
PAC 6 – Martinela
PAC 7 – Lagar de S. Guilherme (1)
PAC 8 – Lagar de S. Guilherme (2)
META
 – Pavilhão Municipal de F. do Zêzere
KMS:
22,5
30,3
37,8
​45,8
51,6
63,1
70,7
​81,1

HORA DO DIA:
14 - 11h10
14 - 13h35
14 - 15h30
14 - 16h50
15 - 2h00
TEMPO DE PROVA:
3h10
5h35
7h30
8h50
19h00

MELHORES LOCAIS PARA ASSISTIR À PASSAGEM E APOIAR OS PARTICIPANTES
LOCAL
COORDENADAS GPS
       KMS
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+ RÁPIDOS
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+ LENTOS
PARTIDA - Junto à Câmara Municipal
Aldeia de Ribeira
Cabeçadeira - ABASTECIMENTO
Clube Náutico do Lago Azul / Varandas do Zêzere
​Fundo do Aeródromo - Travessia da Estrada para o Lago Azul
​Castanheira / Lago Azul - ABASTECIMENTO
​Aldeia do Maxial
​Capela de S. Pedro do Castro
Cruz Alta / Serra do Galo - ABASTECIMENTO
Pombeira (Entrada da Aldeia)
Pombeira - ABASTECIMENTO
​Alto dos Vales (1) - ABASTECIMENTO
​Martinela - ABASTECIMENTO
​Junqueira - Travessia da Estrada Nacional 238
Lagar de S. Guilherme (1) - ABASTECIMENTO
Dornes - Uma das 7 Aldeias Maravilha de Portugal
Lagar de S. Guilherme (2) - ABASTECIMENTO
​Alto dos Vales (2) - ABASTECIMENTO
CHEGADA - Pavilhão Municipal
39°41'37.7" N      8°17'25.5" W
39°40'37.0" N      8°17'15.2" W
39°40'14.7" N      8°15'29.7" W
39°40'05.8" N      8°13'58.2" W
39°40'39.9" N      8°15'01.8" W
39°40'33.9" N      8°13'51.8" W
39°41'09.3" N      8°14'27.4" W
39°41'22.5" N      8°14'03.3" W
39°41'46.7" N      8°15'54.5" W
39°41'52.1" N      8°14'09.1" W
39°42'17.7" N      8°14'23.2" W
39°43'31.5" N      8°16'13.4" W
39°43'31.2" N      8°14'14.9" W
39°45'10.3" N      8°15'22.4" W
39°45'26.4" N      8°16'26.8" W
39°46'17.7" N      8°16'09.8" W
39°45'26.4" N      8°16'26.8" W
39°43'31.5" N      8°16'13.4" W
39°41'44.2" N      8°17'14.7" W

0,0
2,6
8,0
16,1
19,2
22,5
24,5
26,0
30,3
34,6
​37,8
​45,8
​51,6

60,3
​63,1
68,2
70,7
75,7
81,1
8h00
​12h10
​12h45
8h00
​18h10
​20h00

Nunca utilizei um chip em eventos desportivos...
Como o coloco?

É muito fácil. O chip tem quatro furos, onde pode passar os atacadores ou braçadeiras de plástico, que por vezes são fornecidas. Só tem de garantir que o chip fica no peito do pé, com a marca virada para cima, o mais paralelo possível ao chão.
Nunca o use o plano do chip perpendicularmente ao chão, tal como não o deve usar no bolso, em bolsinha na cintura ou no capacete, porque definitivamente arrisca-se a não ser contabilizado nas estatísticas do evento.
Em caso de dúvidas olhe para o chip (tem um esquema numa das faces) ou contacte no local um elemento da Lap2Go ou da Organização.
Organização e Apoios Intitucionais
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Sponsors
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Media Partners
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