TRAIL DO ZÊZERE - O Trail Running em terras de Ferreira do Zêzere
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K14  -  MINI  TRAIL  DO  ZÊZERE

Domingo, 13 de novembro - 9H30

PERCURSO

TRACK DO PERCURSO (em GPX):
Trail do Zêzere 2022 - K14 - oficial.gpx
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PERFIL  ALTIMÉTRICO

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ABASTECIMENTOS

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ABASTECIMENTOS (semi-auto-suficiência de líquidos)
A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.

Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.

LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS
K14 - MINI TRAIL DO ZÊZERE:
PAC 1 – Cabeçadeira (9,1 Kms) – Sólidos e Líquidos
META – Pavilhão Municipal (14,0 Kms) – Sólidos e Líquidos

MATERIAL  OBRIGATÓRIO

- Telemóvel operacional (com bateria e saldo suficientes);
​- Manta de sobrevivência (manta térmica);
- 1 apito;

- Peitoral (número de participante) fornecido pela organização;
- Alfinetes para fixação de peitorais ou porta dorsal;
- Recipiente para enchimento de líquidos nos locais de abastecimento (copo ou recipiente similar);
Em função das previsões meteorológicas, a Organização poderá alterar o equipamento obrigatório.

MATERIAL  ACONSELHADO

- Reservatório de água com capacidade mínima de 0,5 Litro;
- Reserva de alimentos;
- Calçado apropriado;
- Camelbak ou Cinto com recipiente(s);
- 
Banda elástica ou ligadura (min. 100x6 cm)​;
- Máscara facial;
- Cópia ou original de documento de identificação;
- Quantia em numerário (para fazer face a algum imprevisto);
- Porta-resíduos, integrado ou não na mochila.
Organização e Apoios Intitucionais
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