PEQUENO TRAIL DO ZÊZERE - K25
Domingo, 10 de novembro - 9h00
PERCURSO
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PERFIL ALTIMÉTRICO
ABASTECIMENTOS
ABASTECIMENTOS (semi-auto-suficiência de líquidos)
A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.
Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.
LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS:
A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.
Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.
LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS:
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MATERIAL OBRIGATÓRIO
- Telemóvel operacional (com bateria e saldo suficientes);
- Peitoral (número de participante) fornecido pela organização;
- Alfinetes para fixação de peitorais ou porta dorsal;
- Recipiente para enchimento de líquidos nos locais de abastecimento (copo ou recipiente similar);
- Manta de sobrevivência (manta térmica);
- 1 apito;
- Reservatório de água com capacidade mínima de 0,5 Litro.
Em função das previsões meteorológicas, a Organização poderá alterar o equipamento obrigatório.
- Peitoral (número de participante) fornecido pela organização;
- Alfinetes para fixação de peitorais ou porta dorsal;
- Recipiente para enchimento de líquidos nos locais de abastecimento (copo ou recipiente similar);
- Manta de sobrevivência (manta térmica);
- 1 apito;
- Reservatório de água com capacidade mínima de 0,5 Litro.
Em função das previsões meteorológicas, a Organização poderá alterar o equipamento obrigatório.
MATERIAL ACONSELHADO
- Calçado apropriado;
- Camelbak ou Cinto com recipiente(s);
- Cópia ou original de documento de identificação;
- Casaco de manga comprida (Impermeável ou Corta-Vento);
- Porta-resíduos, integrado ou não na mochila;
- Reserva de alimentos;
- Banda elástica ou ligadura (min. 100x6 cm)
- Bastões; (*)
- Quantia em numerário (para fazer face a algum imprevisto).
(*) – Os participantes que optarem por levar bastões terão de os transportar durante a totalidade da prova. Está interdita a cedência e/ou recebimento de bastões após o tiro de partida.
- Camelbak ou Cinto com recipiente(s);
- Cópia ou original de documento de identificação;
- Casaco de manga comprida (Impermeável ou Corta-Vento);
- Porta-resíduos, integrado ou não na mochila;
- Reserva de alimentos;
- Banda elástica ou ligadura (min. 100x6 cm)
- Bastões; (*)
- Quantia em numerário (para fazer face a algum imprevisto).
(*) – Os participantes que optarem por levar bastões terão de os transportar durante a totalidade da prova. Está interdita a cedência e/ou recebimento de bastões após o tiro de partida.
