Grande Trail - K70 - TRAIL DO ZÊZERE - O Trail Running em terras de Ferreira do Zêzere

GRANDE TRAIL DO ZÊZERE - K70

HORA DA PARTIDA: 7h00

PERCURSO e ALTIMETRIA

PERFIL ALTIMÉTRICO

ALTIMETRIA:

Ficheiros do percurso: (*)

Trail do Zêzere 2016 - Grande Trail K70 - Track.gpx
File Size:	2302 kb
File Type:	gpx

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Trail do Zêzere 2016 - Grande Trail K70 - Track.kmz
File Size:	86 kb
File Type:	kmz

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(*) ATENÇÃO!!! - Os percursos constantes nos ficheiros poderão não corresponder na totalidade ao que os participantes irão fazer.
A Organização do Trail do Zêzere tem conseguido melhorar bastante o que inicialmente prevíamos para os percursos do 4º Trail do Zêzere. Os percursos serão mais técnicos do que se previa, aumentando também a beleza natural dos mesmos. Apesar das mudanças, as distâncias e altimetrias não sofrerão alterações significativas, em relação ao inicialmente previsto.

MATERIAL OBRIGATÓRIO (haverá verificação de material!)

- Recipiente para enchimento de líquidos nos locais de abastecimento (copo ou recipiente similar).

- 1 Lanterna ou Luz Frontal
- Casaco de manga comprida (Impermeável ou Corta-Vento)
- 1 Manta de sobrevivência
- Telemóvel operacional (com bateria e saldo suficientes)
- Reservatório de água com capacidade mínima de 1 Litro
- 1 Apito
- Reserva de alimentos

NOTA: A falta do material referido acima (na altura da Partida, em qualquer ponto do Percurso ou à chegada à meta), implica a PENALIZAÇÃO de 1 hora (60 minutos) no tempo obtido pelo participante.

Em função das previsões meteorológicas, a Organização poderá alterar o equipamento obrigatório.

MATERIAL ACONSELHADO

- Calçado apropriado
- Cópia ou original de documento de identificação
- Camelbak ou Cinto com recipiente(s)
- Telemóvel

TERMO DE RESPONSABILIDADE

GTZ 2016 - Termo de Responsabilidade.pdf
File Size:	237 kb
File Type:	pdf

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Os participantes na prova “Grande Trail do Zêzere – K70” deverão fazer chegar à Organização (através do email: [email protected]) o Termo de Responsabilidade do Grande Trail do Zêzere, devidamente preenchido e assinado, em formato PDF ou outro similar.
O modelo do Termo de Responsabilidade deverá ser descarregado no Site do Trail do Zêzere: http://www.traildozezere.com/

A inscrição só é dada por terminada após a receção do referido documento.

COLOCAÇÃO DO CHIP

Nunca utilizei um chip em eventos desportivos...
Como o coloco?

É muito fácil. O chip tem quatro furos, onde pode passar os atacadores ou braçadeiras de plástico, que por vezes são fornecidas. Só tem de garantir que o chip fica no peito do pé, com a marca virada para cima, o mais paralelo possível ao chão.
Nunca o use o plano do chip perpendicularmente ao chão, tal como não o deve usar no bolso, em bolsinha na cintura ou no capacete, porque definitivamente arrisca-se a não ser contabilizado nas estatísticas do evento.
Em caso de dúvidas olhe para o chip (tem um esquema numa das faces) ou contacte no local um elemento da Lap2Go ou da Organização.

ABASTECIMENTOS

ABASTECIMENTOS (semi-auto-suficiência de líquidos)

A Organização encarrega-se de fornecer os líquidos nos postos de abastecimento, não fornecendo recipientes para a ingestão dos mesmos.
Os atletas deverão transportar consigo um copo ou recipiente similar para que possam abastecer nos locais proporcionados pela Organização.

Só é permitida ajuda externa aos atletas nos postos de abastecimento.

LOCAIS DOS ABASTECIMENTOS (para além do abastecimento final)

Grande Trail do Zêzere – K70:

PAC 1 – Aderneira (11,1 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 2 – Castanheira/Lago Azul (18,0 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 3 – São Pedro do Castro (22,0 Kms) – Líquidos (apenas água)

PAC 4 – Pombeira (29,9 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 5 – Alto dos Vales – 1 (37,2 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 6 – Martinela (43,1 Kms) – Líquidos (apenas água)

PAC 7 – Lagar de S. Guilherme – 1 (50,4 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 8 – Lagar de S. Guilherme – 2 (59,4 Kms) – Sólidos e Líquidos

PAC 9 – Alto dos Vales – 2 (65,3 Kms) – Sólidos e Líquidos

TEMPOS DE PASSAGEM e DESNÍVEIS